| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Η γυμναστική είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων και οι γυναίκες έχουν αγαπημένες ασκήσεις που ακολουθούν για να γυμνάσουμε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος τους.
Καθημερινά τρέχεις, κάνεις δουλειές και σκέφτεσαι πόσο πολύ θα ήθελες να κάνεις γυμναστική αλλά δεν προλαβαίνεις; Και όμως, προλαβαίνεις απλά δεν έχεις βρει ακόμη τον τρόπο! Και για αυτό σου έχουμε τη λύση.
Στο παραπάνω video μπορείς να παρακολουθήσεις ένα 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που αφορά τα πόδια και τους γλουτούς σου. Το καλύτερο όλων είναι πως μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις στο σπίτι σου και μέσα σε μόλις 10 λεπτά θα έχεις γυμναστεί.
Δείτε και αυτό: 10 εύκολοι τρόποι για να χρησιμοποιήσεις φυσικά καλλυντικά
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πόλεμος ΕΣΗΕΑ – Κούγια για τον Λιάγκα
ΣΕΒΕ: Την κατιούσα πήραν οι εξαγωγές αγαθών εντός του 2024
Δίαιτα: Δεν χάνετε άλλα κιλά;
Σύνταγμα: Κινητοποίηση και πανό στο υπουργείο Οικονομικών για τη Λάρκο (vid)
Eurovision 2024 /Ιταλική τηλεόραση: Διέρρευσε κατά λάθος η ψηφοφορία του κοινού
Το τρόπαιο του Conference League: Ο Θρύλος πάει Αγία Σοφία για να το σηκώσει
Ελληνοτουρκικά/Τουρκικά ΜΜΕ: «Ο Ερντογάν θα θέσει στον Μητσοτάκη τη μοιρασιά του πλούτου της Ανατολικής Μεσογείου»
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Πόλεμος ΕΣΗΕΑ – Κούγια για τον Λιάγκα
- ΣΕΒΕ: Την κατιούσα πήραν οι εξαγωγές αγαθών εντός του 2024
- Δίαιτα: Δεν χάνετε άλλα κιλά;
- Σύνταγμα: Κινητοποίηση και πανό στο υπουργείο Οικονομικών για τη Λάρκο (vid)
- Eurovision 2024 /Ιταλική τηλεόραση: Διέρρευσε κατά λάθος η ψηφοφορία του κοινού
- Το τρόπαιο του Conference League: Ο Θρύλος πάει Αγία Σοφία για να το σηκώσει
- Ελληνοτουρκικά/Τουρκικά ΜΜΕ: «Ο Ερντογάν θα θέσει στον Μητσοτάκη τη μοιρασιά του πλούτου της Ανατολικής Μεσογείου»
- Κλειστά σχολεία: Έκτακτη πρόβλεψη – Τι ισχύει από Δευτέρα
- Eurovision – Ο τελικός που μας αξίζει!
- Έγκλημα στα Τέμπη /Ευρωπαία εισαγγελέας: Δίωξη σε τρεις πανίσχυρους επιχειρηματίες για την τραγωδία
