Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Χρειάζεται ένα boost ο μεταβολισμός σου αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Μάλλον χρειάζεσαι κάποιες συμβουλές οι οποίες είναι απλές και μπορείς να τις εντάξεις στην καθημερινότητα σου και να νιώσεις καλύτερα.
Τι πρέπει να κάνεις για να μπορέσεις να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου;
- Να κοιμάσαι καλά! Μην κοιμάσαι 5 το πρωί και να ξυπνάς 2 το μεσημέρι! Είναι σημαντικό να κοιμάσαι φυσιολογικές ώρες και σίγουρα 7 με 8 ώρες.
- Το πράσινο τσάι είναι ένα θαυματουργό ρόφημα το οποίο βοηθά πολύ να στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σου και κάνεις καλύτερες καύσεις.
- 40 λεπτά περπάτημα την ημέρα είναι αρκετά για να μπορέσεις να βάλεις τα πράγματα στη θέση τους και να βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου να βελτιωθεί.
Δείτε ακόμη: Σχέση: Σε βλέπει σοβαρά; Με αυτά τα σημάδια θα καταλάβεις!
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ο Γκρίνμπεργκ και η αλλαγή επικοινωνιακής στρατηγικής του Μητσοτάκη έναντι του Κασσελάκη
Ο Στέφανος Κασελάκης στη Βαρβάκειο: Η συνομιλία με επαγγελματίες και καταναλωτές (Εικόνες, Βίντεο)
Σαρωτικός ο Ολυμπιακός “τσάκισε” την Μπαρτσελόνα 92-58
Ρεμπέτικο-Ξαρχάκος: Μία καταπληκτική μυσταγωγία με ψάλτες και βυζαντινές… πινελιές 41 χρόνια μετά (βίντεο)
Το trash ριάλιτι που μας έστειλε αδιάβαστους…
Η Τουρκία διακόπτει όλες τις εμπορικές συναλλαγές με το Ισραήλ
Τραγωδία στη Βούλα: Μηχανή παρέσυρε και σκότωσε πεζή – Σοβαρά τραυματισμένος ο οδηγός
Ολες οι Ειδήσεις
Ειδήσεις
Top Stories
- Ο Γκρίνμπεργκ και η αλλαγή επικοινωνιακής στρατηγικής του Μητσοτάκη έναντι του Κασσελάκη
- Ο Στέφανος Κασελάκης στη Βαρβάκειο: Η συνομιλία με επαγγελματίες και καταναλωτές (Εικόνες, Βίντεο)
- Σαρωτικός ο Ολυμπιακός “τσάκισε” την Μπαρτσελόνα 92-58
- Ρεμπέτικο-Ξαρχάκος: Μία καταπληκτική μυσταγωγία με ψάλτες και βυζαντινές… πινελιές 41 χρόνια μετά (βίντεο)
- Το trash ριάλιτι που μας έστειλε αδιάβαστους…
- Η Τουρκία διακόπτει όλες τις εμπορικές συναλλαγές με το Ισραήλ
- Τραγωδία στη Βούλα: Μηχανή παρέσυρε και σκότωσε πεζή – Σοβαρά τραυματισμένος ο οδηγός
- Αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου: Οργή από τους δικηγόρους των Αιγύπτιων αλιεργατών
- ΗΠΑ: Η αστυνομία διέλυσε τον καταυλισμό φοιτητών υπέρ των Παλαιστινίων στο UCLA
- Έφεση στο βούλευμα αποφυλάκισης του Μιχαλολιάκου θα ασκήσει ο εισαγγελέας Εφετών Λαμίας