Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο πρωινός καφές είναι μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται. Ήξερες όμως ότι το τι ώρα ακριβώς θα πιεις τον καφέ σου παίζει τον δικό του σημαντικό ρόλο;
Σύμφωνα, λοιπόν με έρευνα, πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωση καφέ πριν τις 9:30 το πρωί. Για ποιο λόγο; Γιατί δημιουργεί… άγχος στο σώμα! Πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό;
Η κορτιζόλη η οποία θεωρείται η ορμόνη του άγχους είναι υψηλότερη από τις 8 π.μ. έως τις 9 π.μ. Όταν εσύ πίνεις καφέ, η καφεΐνη παρεμβαίνει στα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση και αγωνία. Γι’ αυτό και πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι ξεκινούν τη μέρα τους με άγχος!
Η καλύτερη ώρα για να απολαύσεις τον καφέ σου είναι μετά τις 9:30 το πρωί, όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι χαμηλότερα. Σημαντικό είναι και αν ξυπνάς πολύ αργότερα είναι επίσης να μην πίνεις κατευθείαν καφέ αλλά να αφήνεις λίγο τον οργανισμό σου να προσαρμοστεί και έπειτα να φτιάχνεις ή να παραγγέλνεις καφέ.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Έγκλημα στη Γάζα: Το φοιτητικό κίνημα διαμαρτυρίας εξαπλώνεται και στην Ευρώπη(vids)
Σοκαριστική διαπίστωση: Δεν είμαστε προετοιμασμένοι για τις συνταρακτικές αλλαγές που έρχονται με την Τεχνητή Νοημοσύνη
Τράπεζες: Κλείνουν πάνω από μία εβδομάδα- Ποιες μέρες δεν θα εκτελούνται συναλλαγές μέσα στο Πάσχα
Economist/ Κώστας Σκρέκας: «Οι πρώτες ενδείξεις μας κάνουν αισιόδοξους για πιθανά εκμεταλλεύσιμα κοιτάσματα στον βυθό της Κρήτης»
Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων 27 Απριλίου
27η Απριλίου 1941: Στην Αθήνα τα γερμανικά στρατεύματα
Ο Στέφανος Κασσελάκης το Σάββατο στον ΣΚΑΪ (vid)
Ολες οι Ειδήσεις
- Έγκλημα στη Γάζα: Το φοιτητικό κίνημα διαμαρτυρίας εξαπλώνεται και στην Ευρώπη(vids)
- Σοκαριστική διαπίστωση: Δεν είμαστε προετοιμασμένοι για τις συνταρακτικές αλλαγές που έρχονται με την Τεχνητή Νοημοσύνη
- Τράπεζες: Κλείνουν πάνω από μία εβδομάδα- Ποιες μέρες δεν θα εκτελούνται συναλλαγές μέσα στο Πάσχα
- Economist/ Κώστας Σκρέκας: «Οι πρώτες ενδείξεις μας κάνουν αισιόδοξους για πιθανά εκμεταλλεύσιμα κοιτάσματα στον βυθό της Κρήτης»
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων 27 Απριλίου
- 27η Απριλίου 1941: Στην Αθήνα τα γερμανικά στρατεύματα
- Ο Στέφανος Κασσελάκης το Σάββατο στον ΣΚΑΪ (vid)
- Απεργία την Πρωτομαγιά: Χωρίς Μετρό, τραμ και ηλεκτρικό την Μ. Τετάρτη 1 Μαΐου
- Σαν σήμερα 27 Απριλίου
- Σάββατο του Λαζάρου: Τι γιορτάζουμε σήμερα…