Διαλειμματική δίαιτα: Τι είναι η… Δίαιτα του Πολεμιστή; Πώς γίνεται;
Προσοχή σε... κάθε διαλειμματική δίαιτα. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε, εδώ.
Δευτέρα
06
Μαϊου
2024
Προσοχή σε... κάθε διαλειμματική δίαιτα. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε, εδώ.
Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώτε μετά τις 5 το απόγευμα αν θέλετε να χάσετε βάρος;
Είναι ένα από τα πλέον υγιεινά ποτά στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και διάφορες φυτικές ενώσεις που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας. Ο λόγος για το πράσινο τσάι.
Ασχέτως του... πόσα ακούτε δεξιά κι αριστερά για δίαιτες, να ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι για να χάσετε κιλά με ασφάλεια.
Η εξομολόγηση της 28χρονης και το μήνυμα σε όλες τις γυναίκες
Οι περισσότεροι ενήλικες δεν καταναλώνουν σε καθημερινή βάση επαρκείς ποσότητες από ορισμένα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για βασικές λειτουργίες του οργανισμού.
Τι είναι η κετογονική δίαιτα
Δεν είναι τυχαίο που σχεδόν κάθε κρέμα περιποίησης προσώπου και ένα σωρό άλλα εγκεκριμένα προϊόντα για την βελτίωση της εμφάνισης και της υγείας του ανθρώπου περιέχουν κολλαγόνο.
Εάν κάνετε δίαιτα, ίσως πρέπει να την διακόψετε για δύο εβδομάδες, διότι κάτι τέτοιο βοηθάει να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε για πάντα μακριά σας.
Γνωρίστε την κετογονική δίαιτα και μάθετε όλα όσα χρειάζεται... αναλυτικά.
Η σακχαρίνη (ζαχαρίνη) είναι μια από τις παλαιότερες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες στην αγορά.
Η δίαιτα και τα «πρέπει» της. Δώστε προσοχή και... ξεκινήστε!
Συνήθως μετά από διακοπές γεμάτες... φαγητό ή μεγάλες γιορτές, όταν η υγιεινή μας διατροφή πάει... περίπατο, όλδοι σκεφτόμαστε μια δίαιτα για να ξαναμπούμε στις «ράγες».
Οι βασικοί κανόνες για να μην... πεινάτε τσάμπα!
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη δίαιτα πολεμιστή.
Άφοβα!
Μέσα από ένα video μας εξηγεί πως μπορεί να γίνει αυτό!
Η Αντέλ με τη νέα εμφάνισή της δε θυμίζει σε τίποτα την Αντέλ του παρελθόντος
Κάνετε δίαιτα και δεν θέλετε ίχνος ψωμιού ή φρυγανιάς στα μπιφτέκια σας χωρίς να συμβιβαστείτε στην αφράτη υφή τους; Χτυπήστε τα με πάγο στο μπλέντερ Υλικά για 6 μερίδες 500 γρ. κιμά χοιρινό περασμένο μία φορά απ’ τη μηχανή του κιμά 500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο περασμένο μία φορά απ’ τη μηχανή του κιμά 2 μέτρια […]
Στην αρχή της δίαιτας θα νιώσετε πείνα
“Τρικ” για να χάσετε πιο εύκολα κιλά.
Τελείωσαν οι γιορτές και από την μία καλύτερα για να μπούμε σε σειρά όσο γίνεται μετά από φαγητά, γλυκά, ποτά. Νομίζω ότι λίγο πολύ όλοι ξεφύγαμε. Για αυτό λοιπόν ήρθε ο καιρός για σωστή διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση πάντα. Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε χωρίς να βιαζόμαστε να χάσουμε τα κιλά που πήραμε […]
Ο κανόνας 90-10 αφορά το μέτρο στην... παρασπονδία της δίαιτας.
Όποιος δεν μπορεί να ακολουθεί αυστηρά προγράμματα διατροφής, θέλει όμως να χάσει βάρος, έχει εκεί έξω έναν καλό σύμμαχο. Τη μέθοδο αδυνατίσματος 5:2, που μας λέει ότι μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε για 5 ημέρες την εβδομάδα και να περιορίζουμε τη διατροφή μας μόνο τις υπόλοιπες 2! Ως «διακεκομμένη νηστεία» είναι γνωστή ή «διατροφή νηστείας», καθώς τις […]
Τον Παύλο Χαϊκάλη τον απολαύσαμε φέτος το καλοκαίρι στη θεατρική παράσταση «Το δικό μας σινεμά», όπου κέρδισε τις εντυπώσεις. Από τη νέα σεζόν ο γνωστός ηθοποιός θα πρωταγωνιστήσει στη σειρά «Θα γίνει της Πολυκατοικίας» στο ΣΚΑΪ. Ο ίδιος παραχώρησε μία εκ βαθέων συνέντευξη στο περιοδικό Τηλέραμα και την Αθηνά Ζαχαράκη και μίλησε μεταξύ άλλων για […]
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Μαΐου. Πρόκειται για έναν βρετανικής εμπνεύσεως εορτασμό, που καθιερώθηκε το 1992 από μία πρώην ανορεξική, την Μέρι Έβανς-Γιανγκ, επικεφαλής της αντιδιαιτικής καμπάνιας στη Μεγάλη Βρετανία και συγγραφέως του μπεστ σέλερ «Τα έχεις όλα, χωρίς να κάνεις δίαιτα». Μας καλεί να αποδεχθούμε το σώμα μας […]
Νέες δίαιτες βγαίνουν καθημερινά στο προσκήνιο στόχος το καλλίγραμμο σώμα. Απολαύστε το βραστό αβγό σας, ακριβώς όπως σας αρέσει με τις παρακάτω απλές οδηγίες! Η νέα τάση ακούει στο όνομα «Η δίαιτα των βραστών αβγών». Το όνομά της τα λέει όλα: Πρόκειται για μία πρωτεϊνούχα δίαιτα που στηρίζεται στην κατανάλωση αβγών και υπόσχεται ταχύτατη καύση του […]
Η δίαιτα και η δύναμη του χρώματος: Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα στο φαγητό του, τρώει λιγότερο, λέει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια στη διαφημιστική βιομηχανία, μέχρι το 1981, όταν ήταν υπεύθυνος για την ψυχολογία των χρωμάτων στο Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών του Βισμπάντεν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μπλε […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες. Όμως, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (Low Carb) φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη […]
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ – αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους. Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι υπέρβαροι κάτοικοι της ισπανικής πόλης Narοn. Περισσότεροι από 4.000 άνθρωποι επιθυμούν να συνεργαστούν για να χάσουν […]
