Μέσα από ένα σύντομο ταξίδι που κάναμε στον κόσμο των 5 αισθήσεων τις προηγούμενες εβδομάδες, είμαστε προετοιμασμένοι να αναρριχηθούμε στην Άνοιξη, αυτή την υπέροχη εποχή που όλα ανθίζουν και ανοίγουν και που τα τελευταία χρόνια διαρκεί λίγο. Αλλαγές πολλές την τελευταία 15ετία, για αυτό και έχει ανθίσει κι η ανάγκη για το Coaching. Το Coaching […]
Αφή η πιο περιφρονημένη αίσθηση. Είναι σαν την αναπνοή: Συμβαίνει ασυνείδητα τις περισσότερες φορές και σπάνια την εκτιμάμε. Για αυτό και το αίσθημα της Αφής συνδέεται έντονα με το mindfulness, (επίγνωση, προσοχή, χρόνος και αποδοχή). Όταν καταφέρνουμε να αφουγκραστούμε αυτό που μας προκαλεί, συγκεντρωμένοι για λίγη ώρα, χωρίς κριτική και ανώφελους συνειρμούς, η αίσθηση είναι […]
Πολλές σκέψεις αυτές τις μέρες του Δεκέμβρη. Για όσους έχουν ταρακουνηθεί λίγο ή πολύ επαγγελματικά αυτή την περίοδο, αξίζει να βάλουν ένα Χρονικό Πλαίσιο για τα δικά τους πλάνα ή να Ιεραρχήσουν με τι θα εμπλακούν στην Καθημερινότητα μέχρι τα τέλη της χρονιάς. Το δέντρο ή το δάσος Χρονικό πλαίσιο ή καθημερινότητα Τι σας ταιριάζει […]
Αν δεν μπορείτε να περιγράψετε μια από τις πέντε αισθήσεις τότε είστε στο σωστό άρθρο. Η Life Focus θα σας βοηθήσει με έναν διαγωνισμό. Ας παίξουμε λοιπόν. Personal coaching: Γεύση – Όραση – Ακοή – Αφή – Όσφρηση. Οι πέντε αισθήσεις μας όσο κι αν περιοριζόμαστε, δε μας εγκαταλείπουν. Και κάθε καλή στιγμή, έστω κι […]
Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, αξίζει να ‘αναπολήσουμε’ τις παρελθοντικές μας επιτυχίες . Σε τι εξυπηρετεί αυτό, όμως; Συχνά, όταν το παρόν είναι δύσκολο και εκνευριστικό και το μέλλον ασαφές, τι καλύτερο από το να χρησιμοποιούμε αυτά που καταφέραμε πιο παλιά, 5, 10, 15, 20 χρόνια πριν, για να σχεδιάσουμε αυτό που μας ταιριάζει και μας […]
