Τα τέσσερα στάδια στο personal coaching. Μετά το 1ο βήμα, στο οποίο αναφερθήκαμε δύο εβδομάδες πριν*, Personal coaching: Η life focus δηλαδή την Αποσαφήνιση του Στόχου, ακολουθεί το 2ο βήμα : Η Μεθόδευση / Σχεδιασμός του Πλάνου. Το Πλάνο Υλοποίησης κατασκευάζεται ξεκινώντας από το τελικό, το προσδοκώμενο αποτέλεσμα. Γίνεται κατασκευή και ορισμός των επιμέρους στόχων […]
Η personal coach Έλενα Σαράντη κλείνει τον κύκλο των αισθήσεων με την Όραση. Δε θα φιλοσοφήσω, δε θα μιλήσω για το τι βλέπουμε και το τι καταλαβαίνουμε ή τι δε βλέπουμε ή πώς μεταφράζουμε αυτά που βλέπουμε . Θα αρκεστώ στην ΑΞΙΑ της Όρασης. Στην ουσία να την προστατεύουμε. Και να μην υποτιμούμε αυτά που […]
Η ΓΕΥΣΗ είναι μία αίσθηση. Όργανο αντίληψης είναι η γλώσσα, ενώ το αντικείμενο αντίληψης είναι η χημική σύσταση των τροφών. Συμπληρώνεται με την αίσθηση της αφής της γλώσσας, καθώς και με την αίσθηση της όσφρησης, αλλά και της ακοής (Βικιπαίδεια). Τους τελευταίους μήνες έχουμε στερηθεί πολλές υπηρεσίες. Πολλοί από εμάς όμως, έχουμε -ευτυχώς- καταφέρει να […]
Αφή η πιο περιφρονημένη αίσθηση. Είναι σαν την αναπνοή: Συμβαίνει ασυνείδητα τις περισσότερες φορές και σπάνια την εκτιμάμε. Για αυτό και το αίσθημα της Αφής συνδέεται έντονα με το mindfulness, (επίγνωση, προσοχή, χρόνος και αποδοχή). Όταν καταφέρνουμε να αφουγκραστούμε αυτό που μας προκαλεί, συγκεντρωμένοι για λίγη ώρα, χωρίς κριτική και ανώφελους συνειρμούς, η αίσθηση είναι […]
Σε προηγούμενο άρθρο για το Personal coaching η Έλενα Σαράντη μας ξεσήκωσε να παίξουμε με τις αισθήσεις Personal coaching: Με 3 ακούσματα που θα θέλατε να ξανά ακούσετε, κερδίζετε Και συνεχίζει στο σημερινό άρθρο με τις πέντε αισθήσεις – Όσφρηση Είτε μόνοι, είτε με παρεούλα, αυτές τις μέρες, οι μυρωδιές έχουν μεγαλύτερη ποικιλία. Στα πλαίσια της […]
Σε προηγούμενο άρθρο για το Personal coaching η Life Focus σας βοήθησε με διαγωνισμό να περιγράψετε τις πέντε αισθήσεις. Ο διαγωνισμός συνεχίζεται με τις αισθήσεις ας δούμε πώς… Οι πέντε αισθήσεις – Ακοή Έχετε αποφασίσει τι θα σας κάνει να νιώσετε καλά αυτή την περίοδο? Ας μην ορίζουν 100% οι εξωγενείς συνθήκες τη διάθεση και […]
Αν δεν μπορείτε να περιγράψετε μια από τις πέντε αισθήσεις τότε είστε στο σωστό άρθρο. Η Life Focus θα σας βοηθήσει με έναν διαγωνισμό. Ας παίξουμε λοιπόν. Personal coaching: Γεύση – Όραση – Ακοή – Αφή – Όσφρηση. Οι πέντε αισθήσεις μας όσο κι αν περιοριζόμαστε, δε μας εγκαταλείπουν. Και κάθε καλή στιγμή, έστω κι […]
