Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που “αιωρούνται” σε ένα σχεδόν διαυγές υγρό που ονομάζεται ορός.
Ο αιματοκρίτης είναι μια βασική εξέταση που μπορεί να δείξει πολλά για την κατάσταση της υγείας σας. Η εξέταση αιματοκρίτη υποδεικνύει το ποσοστό του αίματος κατ’ όγκο που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια.
Οι φυσιολογικές τιμές αιματοκρίτη
Οι φυσιολογικές τιμές για του αιματοκρίτη ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, την πιθανή εγκυμοσύνη και το υψόμετρο στο οποίο ζει κανείς. Τα παρακάτω είναι τα φυσιολογικά περιθώρια αιματοκρίτη για βρέφη, παιδιά και ενήλικες:
- Νεογνά: 55% -68%
- Μίας (1) εβδομάδας βρέφος: 47% -65%
- Ενός (1) μήνα βρέφος: 37% -49%
- Τριών (3) μηνών βρέφος: 30% -36%
- Ενός (1) έτους παιδί: 29% -41%
- Δέκα (10) ετών παιδί: 36% -40%
- Ενήλικας άντρας: 42% -54%
- Ενήλικη γυναίκα: 38% -46%
- Ενήλικες έγκυες γυναίκες: Από 30% – 34% (χαμηλό όριο) έως 46% (άνω όριο)
- Κάτοικοι σε μεγάλο υψόμετρο: περίπου 45% – 61% στους άνδρες και 41% – 56% στις γυναίκες (Αυτά τα επίπεδα είναι υψηλότερα επειδή οι άνθρωποι που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο χρειάζονται περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια, επειδή είναι εκείνα που μεταφέρουν οξυγόνο και υπάρχει μειωμένη συγκέντρωση οξυγόνου στην ατμόσφαιρα)
Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να τρώτε για να τον αυξήσετε
Ο πιο απλός τρόπος, για να αυξήσετε τα επίπεδα του σιδήρου στον οργανισμό σας είναι να καταναλώνετε τροφές όπως είναι τα δημητριακά, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και το συκώτι.
Μάλιστα για να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό, οι ειδικοί συστήνουν να τρώτε εσπεριδοειδή όπως είναι τα πορτοκάλια και τα λεμόνια που περιέχουν βιταμίνη C.
Επίσης οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνετε ντομάτες, πιπεριές,πατάτες, λάχανο και μπρόκολο.
Αιματοκρίτης: Τι πρέπει να αποφεύγετε
Για να μην χάνετε το σίδηρο αποφεύγετε να πίνετε πολλούς καφέδες, αναψυκτικά τύπου κόλα, σοκολάτες, γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι κ.α.), προϊόντα από σόγια, κρόκο αυγού και κόκκινο κρασί.
Πηγή: iatropedia.gr
Ιός του Δυτικού Νείλου: 60 κρούσματα στην Κεντρική Μακεδονία – Έξι νεκροί
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Τραγωδία στη Βούλα: Μηχανή παρέσυρε και σκότωσε πεζή – Σοβαρά τραυματισμένος ο οδηγός
Αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου: Οργή από τους δικηγόρους των Αιγύπτιων αλιεργατών
ΗΠΑ: Η αστυνομία διέλυσε τον καταυλισμό φοιτητών υπέρ των Παλαιστινίων στο UCLA
Έφεση στο βούλευμα αποφυλάκισης του Μιχαλολιάκου θα ασκήσει ο εισαγγελέας Εφετών Λαμίας
Θεσσαλονίκη: Νεκρός σε κανάλι ο 43χρονος που είχε εξαφανιστεί από τη Βέροια
Πάσχα: Πώς θα λειτουργήσουν τα μέσα μαζικής μεταφοράς κατά τη διάρκεια των εορτών
ΚΚΕ για αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου: Προσβολή για τα θύματα της Χρυσής Αυγής και το λαό
Ολες οι Ειδήσεις
- Τραγωδία στη Βούλα: Μηχανή παρέσυρε και σκότωσε πεζή – Σοβαρά τραυματισμένος ο οδηγός
- Αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου: Οργή από τους δικηγόρους των Αιγύπτιων αλιεργατών
- ΗΠΑ: Η αστυνομία διέλυσε τον καταυλισμό φοιτητών υπέρ των Παλαιστινίων στο UCLA
- Έφεση στο βούλευμα αποφυλάκισης του Μιχαλολιάκου θα ασκήσει ο εισαγγελέας Εφετών Λαμίας
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός σε κανάλι ο 43χρονος που είχε εξαφανιστεί από τη Βέροια
- Πάσχα: Πώς θα λειτουργήσουν τα μέσα μαζικής μεταφοράς κατά τη διάρκεια των εορτών
- ΚΚΕ για αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου: Προσβολή για τα θύματα της Χρυσής Αυγής και το λαό
- Μηχανική βλάβη στο πλοίο Power Jet – Ταλαιπωρία για 1.106 επιβάτες
- Boeing: Πέθανε ξαφνικά δεύτερος πληροφοριοδότης που έκανε λόγο για ελαττώματα στην παραγωγή
- Μεγάλη Παρασκευή: Υπάρχει επιστημονική εξήγηση για τον «μαύρο ουρανό»; Τι λέει ο Θοδωρής Κολυδάς