Τα τέσσερα στάδια στο personal coaching. Μετά το 1ο βήμα, στο οποίο αναφερθήκαμε δύο εβδομάδες πριν*, Personal coaching: Η life focus δηλαδή την Αποσαφήνιση του Στόχου, ακολουθεί το 2ο βήμα : Η Μεθόδευση / Σχεδιασμός του Πλάνου. Το Πλάνο Υλοποίησης κατασκευάζεται ξεκινώντας από το τελικό, το προσδοκώμενο αποτέλεσμα. Γίνεται κατασκευή και ορισμός των επιμέρους στόχων […]
Ευελιξία ή ‘Σταθερότητα’ – Flexibility VS Stability. Μεγάλη η ανάγκη για ευελιξία αυτή την περίοδο γιατί η καθημερινότητά μας έχει πολλές ανατροπές, ανασφάλειες και ασάφειες. Σε επαγγελματικό επίπεδο, η ισορροπία και η οργάνωση είναι επιτακτικές, αλλά δεν εξαρτώνται από εμάς πάντα. Το πιο συχνό αίτημα στο Business Coaching αυτή την περίοδο είναι ο κατάλληλος συνδυασμός […]
Μέσα από ένα σύντομο ταξίδι που κάναμε στον κόσμο των 5 αισθήσεων τις προηγούμενες εβδομάδες, είμαστε προετοιμασμένοι να αναρριχηθούμε στην Άνοιξη, αυτή την υπέροχη εποχή που όλα ανθίζουν και ανοίγουν και που τα τελευταία χρόνια διαρκεί λίγο. Αλλαγές πολλές την τελευταία 15ετία, για αυτό και έχει ανθίσει κι η ανάγκη για το Coaching. Το Coaching […]
Η Jennifer Lopez, η Kaia Gerber και άλλα πρόσωπα κάνουν εμφάνιση!
Σήμερα η Coach Έλενα Σαράντη θα μας μιλήσει για Business coaching, και τι είναι το Καθημερινό S.W.O.T. analysis. Είναι δυνατόν? Ακούγεται λίγο ψυχαναγκαστικό. Τo SWOT analysis, αυτό το εργαλείο ζυγίσματος και αυτογνωσίας, μας βοηθάει να εντοπίσουμε, να καταγράψουμε και να ισορροπήσουμε σε 4 άξονες τις Δυνάμεις μας (Strengths), τις Αδυναμίες (Weaknesses), τις Ευκαιρίες (Opportunities) και […]
Η ΓΕΥΣΗ είναι μία αίσθηση. Όργανο αντίληψης είναι η γλώσσα, ενώ το αντικείμενο αντίληψης είναι η χημική σύσταση των τροφών. Συμπληρώνεται με την αίσθηση της αφής της γλώσσας, καθώς και με την αίσθηση της όσφρησης, αλλά και της ακοής (Βικιπαίδεια). Τους τελευταίους μήνες έχουμε στερηθεί πολλές υπηρεσίες. Πολλοί από εμάς όμως, έχουμε -ευτυχώς- καταφέρει να […]
Ας φροντίζουμε την υγεία μας, τη σωματική και την πνευματική. Δεν είναι απλό πάντα, αλλά όλοι έχουμε τις βάσεις μας και μια δική μας Στάση Ζωής. Τα όριά μας, όποια κι αν είναι, είναι δικά μας και την ορίζουν. Μελετήστε και δώστε στη δική σας Στάση Ζωής, την αξία που δικαιούστε. Έστω ΔΥΟ ΠΡΑΓΜΑΤΑ που […]
Τελευταίο Σάββατο πριν τα Χριστούγεννα. Ιδιαίτερες είναι αυτές οι γιορτές για τους περισσότερους εργαζόμενους, με ποικίλες ανατροπές και μεγάλη ανάγκη για προσωπικές ισορροπίες, για συντήρηση όσων έχουμε καταφέρει και πιθανά μια προσπάθεια από τον καθένα ξεχωριστά να ολοκληρώσει τις υποχρεώσεις του και να χαρεί τις μέρες που έρχονται. Κατά τη διάρκεια της φιλοξενίας μας στο […]
Πολλές σκέψεις αυτές τις μέρες του Δεκέμβρη. Για όσους έχουν ταρακουνηθεί λίγο ή πολύ επαγγελματικά αυτή την περίοδο, αξίζει να βάλουν ένα Χρονικό Πλαίσιο για τα δικά τους πλάνα ή να Ιεραρχήσουν με τι θα εμπλακούν στην Καθημερινότητα μέχρι τα τέλη της χρονιάς. Το δέντρο ή το δάσος Χρονικό πλαίσιο ή καθημερινότητα Τι σας ταιριάζει […]
H Jlo ποζάρει ξανά για την καμπάνια του γνωστού brand!
Δε σταματά σε τίποτα η τραγουδίστρια και ηθοποιός!
Η LifeFocus είναι δημιουργία της Έλενας Σαράντη, διπλωματούχου practitioner του Athens Coaching Institute 2015-16. Προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες Life Coaching σε υγιείς ανθρώπους από τα μέσα της τρίτης δεκαετίας της ζωής τους και μετά. Τα θεμέλια Σύμφωνα με την Έλενα Σαράντη: ‘‘Τις πρώτες δεκαετίες της ζωής μου ήμουν πάντα εστιασμένη σε στόχους. Αυτοί οι στόχοι […]
