| Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp E-mail |
Σαλάτα με καστανό ρύζι και κοτόπουλο και πολύχρωμα λαχανικά, πλήρως αντιοξειδωτική και πολύ νοστιμιά. Αποτελεί ένα ελαφρύ, πλήρες γεύμα.
Υλικά
Δοσομετρητής
Λήψη Υλικών
Για την σαλάτα
1 φλ. καστανό ρύζι (βρασμένο)
1 φλ. μαύρο ρύζι (βρασμένο)
1 φλ. αρακά (βρασμένο)
1 φλ. κόκκινο λάχανο (ψιλοκομμένο)
1 καρότο κομμένο σε πολύ λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν)
1 αβοκάντο (κομμένο σε καρέ)
12 ντοματίνια μακρόστενα (κομμένα στη μέση)
2 κ.σ. κολοκυθόσπορο ή λιναρόσπορο
1/2 ματσ. δυόσμο (τα φύλλα)
1/2 ματσ. μαϊντανό (τα φύλλα)
1/2 φλ. φύτρα ανάμεικτα
1 φιλέτο στήθος κοτόπουλο (ψημένο στη σχάρα και κομμένο σε λεπτές φέτες)
Για το dressing
Xυμό από 2 λάιμ ή γλυκολέμονα
1/3 φλ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. μουστάρδα
2 κ.σ. γιαούρτι 2%
Λίγο αλάτι
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ουκρανία: Νέα επίθεση της Ρωσίας στην Οδησσό με 15 τραυματίες
Χατζηδάκης: Στο Παρίσι για την Υπουργική Σύνοδο του ΟΟΣΑ
Συντάξεις Ιουνίου: Ποιες είναι οι επικρατέστερες ημερομηνίες
Γεμιστά κολοκυθάκια με τραχανά (vid)
Κίνηση: Χαμηλές ταχύτητες σε Κηφισό και Κηφισίας – Καθυστερήσεις για το λιμάνι του Πειραιά
Email gate-Ευρωεκλογές – Επιστολική ψήφος: Πολύ μικρό το ενδιαφέρον από τους απόδημους
Κρήτη: Θανατηφόρο τροχαίο με θύμα νεαρή γυναίκα τη νύχτα στον ΒΟΑΚ στο ύψος του Κακού Όρους
Ολες οι Ειδήσεις
- Ουκρανία: Νέα επίθεση της Ρωσίας στην Οδησσό με 15 τραυματίες
- Χατζηδάκης: Στο Παρίσι για την Υπουργική Σύνοδο του ΟΟΣΑ
- Συντάξεις Ιουνίου: Ποιες είναι οι επικρατέστερες ημερομηνίες
- Γεμιστά κολοκυθάκια με τραχανά (vid)
- Κίνηση: Χαμηλές ταχύτητες σε Κηφισό και Κηφισίας – Καθυστερήσεις για το λιμάνι του Πειραιά
- Email gate-Ευρωεκλογές – Επιστολική ψήφος: Πολύ μικρό το ενδιαφέρον από τους απόδημους
- Κρήτη: Θανατηφόρο τροχαίο με θύμα νεαρή γυναίκα τη νύχτα στον ΒΟΑΚ στο ύψος του Κακού Όρους
- ΔΥΠΑ: «Έκτακτο» επίδομα 400 ευρώ θα λάβουν χιλιάδες δικαιούχοι
- Πώς θα πάρετε πίσω τις πινακίδες ενόψει Πάσχα
- Δημογραφικό στην Ελλάδα: 1.000.000 λιγότεροι έως το 2050
